5 minuutin etätaukojumppa

Tapahtumat

5 minuutin etätaukojumppa

20.11.2024 - 20.11.2024

14:00 - 14:05

maksuton

Tauon paikka - lyhyt taukojumppa piristää päivää. Tervetuloa mukaan!

Mitä?

Ohjattu 5 minuutin taukojumppa keskiviikkoisin klo 14-14.05 Teams-etäyhteyden kautta. Taukojumppa on kaikille avoin ja ilmainen. Taukojumppaan osallistumiseen ei tarvitse välineitä tai liikuntavaatteita. Taukojumppa on kevyttä liikuskelua, jonka suorittaminen onnistuu työn lomassa pienessäkin tilassa.

Miksi taukojumppa?

  • Vireystila, keskittymiskyky ja tarkkaavaisuus paranevat
  • Vilkastuttaa lihasten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
  • Vähentää tuki- ja liikuntaelimistön rasitusta

Liity mukaan tämän linkin kautta!


Kerro kaverille: Jaa Facebookissa. Linkki avautuu uuteen välilehteen Jaa Twitterissä. Linkki avautuu uuteen välilehteen

Takaisin