Ajankohtaista

Muonion kansalaisopisto ja liikunta- ja hyvinvointipalvelut järjestävät päiväretken Rovaniemelle kädentaitomessuille tai virkistäytymään lauantaina 3.5.2025. Lähtö klo: 8.00 Erkinkulmalta, (Lahenrannantie 1) paluukyydin lähtö Rovaniemeltä klo: 17.00. Tervetuloa mukaan!

Muuta tekemistä Rovaniemellä kädentaitomessujen lisäksi

• Teatteri klo 13.00 9 hyvää syytä elää, osta itse lippu Rovaniemen teatterin nettisivuilta
• Uimaan, kiipeilemään tai temmeltämään Rollo Halliin, ostoksille, Korundiin tai Arktikumiin...

Retken hinta 30€ messulipun kanssa, pelkkä kyyti 21€/osallistuja, lapset alle 15-v. 20€ messulipun kanssa, pelkkä kyyti 15€ /lapsi. Alle 18 vuotiaat yhdessä aikuisen kanssa.

Ilmoittautumiset viimeistään 25.4.2025. elina.huttunen@muonio.fi. Ilmoita ilmoittautumisen yhteydessä lähdetkö kädentaitomessuille. Matka toteutuu jos lähtijöitä on vähintään 15.

Bussi ajaa Kolarin ja Pellon kautta. Pysähdyspaikat Rovaniemellä Lappi Areena, Santasport, keskusta.

Uimakoulut Levin kylpylässä neljänä lauantaina, 12.4., 26.4., 3.5. ja 10.5. Uintikerta 60 min.

• Klo 8.45: perheuinti 3-4-v.
• Klo 9.45: perheuinti 5-6-v.
• Klo 10.45: alkeisuinti, uimataidottomille yksin pukukopissa pärjääville

Perheuinnissa lapsi ui aikuisen kanssa. Alkeisuinti 20€, perheuinti 40€.

Ilmoittautuminen aukeaa 20.3. klo 8.00 osoitteessa: https://link.webropol.com/s/uima
Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Uimakoulu ei sisällä kyytejä. Ilmoittautumisen yhteydessä voit ilmoittautua myös whatsapp ryhmään yhteiskyydeistä sopimista varten.

Juuri sinut on haastettu Muonion liikunta- ja hyvinvointipalvelujen talviulkoiluhaasteeseen! Käy kohteessa, tee tehtävä ja merkitse lappuun tai paina mieleesi kohteesta löytyvä kuvio. Mukavia ulkoiluhetkiä!

Palauttamalla alla oleva lomake 5.5.-25 mennessä sivistystoimistoon, kirjastoon tai Webropolin kyselyllä, osallistut arvontaan. Pääpalkintoina potkukelkka, yhden päivän osallistumisoikeus vuoden 2026 Lapponia-hiihtoon ja vuoden kuntosalijäsenyys kunnan kuntosalille.

Voit hakea lomakkeen itsellesi sivistystoimistosta, kirjastolta tai tulostaa sen itsellesi tästä. 

Ohjattua toimintaa joka arkipäivä! Toiminta on kaikille avointa ja maksutonta. Tervetuloa mukaan! Avaa ohjelma uudelle välilehdelle tästä.

Pääset liittymään keskiviikon taukojumppaan tämän linkin kautta. 

Lisätietoja ryhmistä: 

Ohjatut kuntosalit

Tunnit ovat kaikille avoimia ja ilmaisia, eivätkä vaadi ilmoittautumista etukäteen. Harjoitus pitää sisällään alkulämmittelyn, kiertoharjoituksen kuntosalin laitteilla ja välineillä, loppuvenyttelyt sekä opastusta kuntosaliharjoitteluun. Liikkeet voidaan sovittaa osallistujan kuntotason mukaan.

Alakoulun kuntosali, Opintie 3, sijaitsee kellarikerroksessa, johon on kuljettava portaita pitkin. Kangosjärven kuntosali sijaitsee Kangosjärven kylätalolla, Kangosjärventie 215. Yli-Muonion kuntosali sijaitsee Meän koululla, Koulupolku 16.

Toimintatuokiot +65-vuotiaille

Toimintatuokiot on tarkoitettu yli 65-vuotiaille kotona asuville muoniolaisille. Toimintatuokio sisältää 1,5 ohjatun tuokion, joka pitää sisällään toimintakykyä tukevaa liikuntaa, yhteisiä aktiviteettejä ja yhdessäoloa. Kokoontuminen järjestetään kunnan toimesta parillisina viikkoina ja parittomina yhdistysten toimesta. Kokoontuminen tiistaisin klo 10 Kangosjärven kylätalolla, torstaisin klo 10 Kerässiepin kylätalolla, Kerässiepintie 1987, (vain parillisina viikkoina),  ja perjantaisin klo 12 Muonion Kyläpirtillä, Pirkantie 4. 

Taukojumppa etänä

Lyhyen 5 minuutin taukojumpan jälkeen työt sujuu virkeämpänä! Taukojumppa järjestetään etänä Teams-palvelun kautta ja linkkiä saa jakaa vapaasti.

Taukojumppaan osallistumiseen ei tarvitse välineitä tai liikuntavaatteita. Taukojumppa on kevyttä liikuskelua, jonka suorittaminen onnistuu työn lomassa pienessäkin tilassa.

Soveltava liikunta

Soveltavassa liikunnassa liikutaan vaihtuvin teemoin kokeilemalla erilaisia pelejä ja liikuntamuotoja. Mukana toimintakeskus Naalon ryhmä. Kokoontuminen ennalta sovittuina keskiviikkoina, jotka voit tiedustella suoraan liikunnanohjaaja Jenniltä.

Tasapainoa ja voimaa 

Horjuuko tasapaino? Ei hätää, sillä taspainoharjoittelulla edistystä tapahtuu nopeasti. Tasapainoa ja voimaa –tunnilla tehdään monipuolisia ja mielekkäitä tasapainoharjoituksia sekä vahvistetaan etenkin jalkojen lihasvoimaa. Tasapainolla ja lihasvoimalla on merkittävä vaikutus mm. kaatumisten ennaltaehkäisemisessä. Tunti on kaikille avoin, eikä vaadi ilmoittautumista etukäteen. Tunnit jatkuvat 22.5. saakka!

Perhetemmellys

Tervetuloa temmeltämään koko perheen kesken! Temmellys joka kuun ensimmäinen lauantai klo 10-12 alakoulun liikuntahallilla. Salissa pomppulinna, kepparirata, temppurata ja pelailua. Temmellys on tarkoitettu varhaiskasvatusikäisten ja 1.-2. -luokkalaisten perheiden yhteiseksi aktiviteetiksi. Temmellykseen voi tulla ja lähteä vapaasti. Lapsia ei voi jättää tapahtumaan ilman valvontaa.

Toimintatuokio sisältää 1,5 tunnin ohjatun tuokion, joka pitää sisällään toimintakykyä tukevaa liikuntaa, yhteisiä aktiviteetteja sekä yhdessäoloa. Toimintatuokiot on tarkoitettu yli 65-vuotiaille kotona asuville muoniolaisille. Henkilökohtaista avustusta tarvitsevilla tulee olla oma avustaja mukana.

Toimintatuokiot järjestetään Muonion kunnan toimesta parillisina viikkoina. Parittomina viikkoina yhdistykset järjestävät toimintaa Kangosjärvellä ja Muonion kyläpirtillä.

• Tiistaisin klo 10.00 Kangosjärven kylätalolla
• Torstaisin klo 10.00 Kerässiepin kylätalolla, parillisina viikkoina
• Perjantaisin klo 12.00 Kyläpirtillä

Tuokioihin ei tarvitse ilmoittautua ja ne ovat kaikille ilmaisia. Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot toiminnan ohjaajalta: Jenni Humalajoki, 040 513 1713

Muoniossa asuvilla on oikeus alennettuun lippuun Levin Kylpylässä.

Uintilipun alennukseen oikeuttavan kuntalaiskortin voit noutaa 25.1.2023 alkaen sivistystoimistosta (kunnantalon B-rakennuksen yläkerrasta), kirjastosta ja kirjastoautosta maksutta. Alennetut hinnat ovat voimassa toistaiseksi.

Alennetut hinnat ovat:

17€ / aikuinen

10€ / lapsi 4-17v.

1.11.2024 alkaen

18€/aikuinen

11€/lapsi 4-17v.

KUNTOSALIOHJAUSTA KAVERIPORUKALLE

Tarvitsetko lisää lihasvoimaa?
Onko sinusta kivempi liikkua tuttujen kesken?
Tarvitsetko ohjausta harrastuksen aloittamiseen?

Kerää 3-6 henkilön porukka ja ilmoita ohjaustarpeestasi liikuntapalveluihin jenni.humalajoki@muonio.fi, 040 513 1713 Ohjauksen aika sovitaan tapauskohtaisesti.

Koko kunnan kerho/harrastuslukujärjestys!

Muonion kunnan nuorisopalvelut on laatinut kerho/harrastuslukujärjestyksen kaikista Muoniossa järjestettävistä lasten ja nuorten kerhoista ja harrastuksista. Mikäli haluat ilmoittaa virheellisistä tai kokonaan puuttuvista tiedoista, olethan ystävällisesti yhteydessä Muonion kunnan nuorisopalveluihin. Muutokset mahdollisia!

Kerho/harrastuslukujärjestyksen löydät tästä (avautuu uuteen välilehteen):

MUONIOLAISTEN KERHOT JA HARRASTUKSET

Muonion sirkuskoulu Huippu on siirtynyt Muonion kansalaisopiston järjestämäksi. Sirkuskoulu Huipussa liikutaan monipuolisesti ja harjoitellaan sirkuksen eri toimintamuotoja. Ryhmät alle 3-vuotiaista ylöspäin. Lue lisää kansalaisopiston sivuilla.